【月嫂护理】产后体质变弱了？原因是......

                        从婴儿出世的那一刻起，产妇的身体就开始出现了各式各样的变化，倘若处理有误，接踵而来的各式各样身体问题都将在未来的日常生活中令妈妈们烦恼不已。
那么，为什么产后妈妈的体质开始变弱了呢？


一、产后体质弱是由于内分泌变化
内分泌的变化一般会导致产后妈妈关节和肌肉变弱，并且很可能会导致产后抑郁。
现代医学中，妈妈在产后和哺乳期间，由于身体内部内分泌出现变化，常使身体肌肉、肌腱的可塑性和力量会出现下降，关节软骨和骨节附近的筋腱的承受力也会随之减少，因而导致骨节松弛。在这类情况下，倘若新妈妈不注意休息而从事较多的家务活，很有可能使本就缺乏的骨节、肌腱、筋腱力量负担过重而出现疼痛。
此外，孕后半期，妈妈身体雌激素黄体酮、皮质激素、甲状腺素也会提升，准妈妈会有很幸福开心的感觉，但是新生婴儿出世后，身体内分泌造成转变，生长激素迅速减少，从而容易导致抑郁症的出现。

二、应对措施
新妈妈们最先要塑造健康的生活方式，生活习惯要有规律，不要过度劳累与激动，保持精神上的愉悦，此外新妈妈们也可以根据中医学知识，依据合理的调理来解决。
从中医学上来讲，新妈妈内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤阻所造成的 。积血滞留身体、多样性受阻、外毒入侵身体、产后恶露下不去等都很有可能会造成气血淤阻。因此，治疗这类病症，要从调节内分泌着手，令气血畅顺，使元精滋养浑身上下，促进血夜循环，由内而外的多方位调理。新妈妈应多注意补阴治疗，如服食银耳莲子羹，多吃谷物和新鲜水果水果蔬菜等高蛋白的食物与维生素食物。而功能减退的具体表现有气血两虚、肾亏等，一般是给予补气血益气，壮阳补肾等治疗，使情况获得改善。

若进行母乳喂养，这段时间内不适合服用药物调整内分泌，建议新妈妈待哺乳期结束后再进行内分泌方面的调节，千万不要滥用保健品和民俗小秘方，防止生长激素依据母乳进到宝宝身体造成伤害，若有心理状态不稳时可请心理学专家进行咨询，必要的时候应用药物治疗。