【月嫂护理】看看你是否患有产后抑郁症！

一、产后抑郁是什么？
50%-57%的妈咪在产后第一周都会出现一些没有特别原因的忧伤和焦虑情绪，导致新妈妈会经常抽泣。这类情况一般开始于于产后第一周(1-4天)，正常情况下，两个星期内就会自己得到缓解。

二、测试：你是否患有产后抑郁？：
产后抑郁比产后忧郁严重，在10个新妈妈中就有一个深受其害。你很有可能出现频繁的抽泣、生气和疲惫，及其觉得自己有犯罪感、焦虑情绪和难以照料你自己和你的孩子。病症的范畴从轻度到严重，可能是产后几日出现，也可能是慢慢出现，乃至一年后都有可能出现。病症可持续性几个星期到一年。
经过对孕妇做产前、产后抑郁及婴儿生长的跟踪研究，发觉产前抑郁者占17.4%，产后抑郁者占14.6%，并且学历越高的女士，越容易产后抑郁。
研究表明，大概3/4抑郁症妈妈的小孩会产生行为问题，妈咪的抑郁症不但对孩子的生长发育造成危害，并且还会让她们的慢性疾病增加，体质降低，出现许多病症。

产后抑郁的主要表现与一般的忧郁症有些不一样，新妈咪可以自身测试一下，近两个星期内，你是不是有下列主要表现：
1、日里情绪低落，夜里热情高涨，情绪起伏大。
2、对任何事情都没有兴趣，觉得到日常生活乏味，活着遭罪。
3、胃口暴增或大减，休重转变很大。
4、睡眠质量不佳或焦虑抑郁，大白天昏昏沉沉。
5、心神不宁，常以一点琐事而气愤，或是几日沉默不语、不吃饭。
6、身体出现异常疲惫或孱弱的情况。
7、观念无法集中，语言表达能力混乱，欠缺思维逻辑和综合性判断力。
8、有显著的自卑心理，经常情不自禁地感到愧疚，对一切都缺少自信。
9、不断有自尽的想法。

三、查看答案
第一种情况：
假如这9个题的回答，5条答“是”，且这类情况持续2周的时间，那么就需要怀疑自身是产后抑郁了。
第二种情况：
假如这9个题的回答，仅有1条答“是”，但每日都出现，那么也应当警醒自身患上了产后抑郁。
假如不符合这二种情况，但又觉得一些情绪低落得话，就很可能是产后忧郁。